日常生活での髪へのダメージ

案外知らない!日常生活での髪へのダメージ

あなたは日常生活での髪へのダメージって意識したことありますか?あなたが思っている以上に、意外な場面で大きなダメージを与えてしまっています。

 

あなたの髪の毛をよりキレイなサラサラヘアーにするためにもしっかりとダメージを受ける可能性のある場面を把握していくようにしましょう。

 

日常的で受ける髪へのダメージ

日常の中でもっとも神へのダメージを受ける時間、それは睡眠時間です。

 

あなたは眠っている時無意識のうちに髪の毛を枕に押し付け、摩擦を生じさせてしまっています。このときの髪へのダメージはあなたが思っている以上に大きいんです。

 

1日になんど寝返りをすると思いますか?

 

人間は平均して一回の睡眠で20回程度の寝返りをするといわれています。

 

つまり、あなたは20回も髪の毛を枕にゴシゴシとこすりつけているということ。あなたが知らないうちにキューティクルを傷付け、大きな負担をかけてしまっている可能性があります。

 

睡眠中の髪へのダメージを防ぐ方法

睡眠中の髪へのダメージを防ぐのにもっとも効果的なのは、眠るとき専用のニット帽をかぶるということです。素材はできるだけシルクのものを選ぶようにしましょう。寝るときに被る防止を映画などで見たことがある方も多いかもしれませんが、その効果は絶大なんです。

 

あなたもぜひ活用してみるようにしましょう。また、髪の毛にとって必要不可欠な成分は、アミノ酸とコラーゲンです。

 

コラーゲンは日常的に摂取することが難しい成分なのですっぽん小町などのサプリメントで補うのも有効な手段でしょう。